Después de haber observado estos 3 minutos de vídeo, sobre la importancia de la actividad física diaria; responde a manera de comentario en la publicación, con tu nombre y curso:
1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
brayan daniel guerrero duran curso:706
ResponderEliminar1)30 minutos a una hora diario pues yo creo que si
2)ayuda al sistema nervioso a controlar problemas de sobre peso y a no generar problemas de salud
ok Brayan Guerrero 706
ResponderEliminarSara Sofia Hernandez Prieto 706
ResponderEliminar1- Hora y media diaria, creo que si
2- Por que reduce el riesgo a sufrir enfermedades como:
-enfermedades cardiovascular
-tension alterial alta
-cancer de colon y diabetes
Samuel Pulido 702
ResponderEliminar1. 30mn diarios es bueno
2. Es esencial para el mantenimiento y mejoramiento de la salud y la prevención de las enfermedades para todas las personas y a cualquier edad
DANA ZARAY CERON MANCERA 708
ResponderEliminar1EN 30 MINUTOS, 5 DIAS A LA SEMANA Y AMI PARECER ESTA BIEN
2 ayuda acontrolar el sobrepeso,la obesidad y el porcentage de grasa, controlar los niveles de azucar en la sangre y de insulina en el cuerpo
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminar1.hago 36 minutos yo creo que esta bien
ResponderEliminar2.ayuda a fortalecer los huesos, elimina el exceso de grasa y sobrepeso y ayuda con el rendimiento muscular
Soy johan Beltrán de 705
EliminarMARÍA CAMILA AREVALO RODRIGUEZ 706
ResponderEliminar1. unos 30 minutos todos los días o por lo menos 4 o 5 días a la semana, a mi me parece adecuado.
2. es importante para la prevencion de enfermedades, el controlamiento del sobrepeso y de insulina en el cuerpo.
NOMBRE:MARIA CAMILA CASTAÑEDA PACHECO CURSO:704
ResponderEliminar1 RESPUESTA:2 DÍAS A LA SEMANA Y UNA HORA CADA DÍA
2 RESPUESTA:EL EJERCICIO ES BUENO PARA LA SALUD Y PARA TENER MAS ENERGÍAS
nombre: ERIKA ALEXANDRA META CASTRO curso: 707
ResponderEliminar1- 4 dias a la semana y 3 horas diarias y se me hace que lo que yo hago es suficiente para hacer una buena actividad física.
2- a mi me ayuda teniendo buena salud y me siento más activa en mis actividades cotidianas.
Santiago Andrés Martínez de 705
ResponderEliminar1 hago 33 minutos creo que está bien
2 ayuda a fortalecer el cuerpo como los huesos y el corazón y puede eliminar grasa
1. ¿Qué tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es suficiente?
ResponderEliminarRespuesta: Algunos días hago como 5 minutos, pero otros voy al parque y monto bicicleta por más de media hora, y no es tan suficiente, quisiera hacer más tiempo.
2. ¿Cómo beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
Respuesta: Quema grasa y también ayuda a que los músculos quemen mas azúcar provenientes de la sangre.La practica regular del deporte contribuye a disminuir la prevención a enfermar las vías respiratorias
1. ¿Qué tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
ResponderEliminarRTA: algunas veces salgo los fines de semana a caminar o a correr, o me monto en unas maquinas de ejercicio y empiezo a hacer ejercicio y aun sigo creyendo que no es necesario.
2. ¿Cómo beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
RTA: el ejercicio quema grasa y quema el azúcar que se mantiene en nuestro cuerpo.
valentina ortiz medina de 703
EliminarMelissa Gantiva Curso: 703
ResponderEliminar1: No más de 20 minutos, no es suficiente.
2: Fortaleciendo los musculos, quemando grasa
Valentina Guzman curso: 708
ResponderEliminarR1:hago 1 hora De actividad fisica diaria y me parece bien Dedicarle tiempo a nuestro cuerpo.
R2:manteniendo un peso corporal y saludable
LAURA SOFIA ARIZA ALVARADO 705
ResponderEliminarR1: yo hago unos 30 minutos de ejercicio me parece que me falta mas
R2: Fortalecerle nuestros músculos combate la diabetes y quema grasa
R1: yo hago de 30 minutos dos días a la semana me parece que me hace falta mas
ResponderEliminarR2: ayuda a estar mas activo y un mejor estado físico
angie valentina guevara medina 704
Eliminar704
ResponderEliminar1 una hora creo que no es lo suficiente
2 ayuda a no sufrir enfermedades como: cardiacas, musculares,e.t.c.
Y ayuda a que estés mas activo en él transcurso del dia ademas si eres mayor de edad te sirve mas .
Profesor soy luna tobon. De 704
Eliminar1 yo realizo 30 minutos de actividad fisica y pinzo que nos es suficiente
ResponderEliminar2 beneficia a mi cuerpo ya que sos ayuda a estar mas activos, tambien nos ayuda a fortalecernos tanto fisicamente y emocionalmente ademas de todo esto nos ayuda aconvatir enfermedades y virus
Danna isabela cruz bermudez 705
ResponderEliminar1 yo realizo de 25 a 30 minutos de actividad fisica y pienzo que es muy poco tiempo
2la actividad fisica nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y si realizamos suficiente actividad fisica esta nos va ayudar a convatir muchas enfermedades y virus, con esta podemos tener una gran confianza en si mismos, nos ayuda a no tener problemas de sobre peso y musculares
Juan Sebastian Samaca Pedraza
ResponderEliminarCurso:707
1.Pues para mi el tiempo estimado para hacer ejercio diario es de 1 a 2 horas
2.El ejercicio diario es bueno para nuestra salud ya que contribuye a que hayan menos posibilidades de sufrir carcer de mama y cancer de colon, tambien ayuda a que no mueran las celulas neurologicas y a prevenir la demensia.
1 Aga 1 hora por día
ResponderEliminar2 si creo que sí es suficiente
Dilan Morales 703
ResponderEliminar1)una hora a dos de ejercisio
2)si yo si creo que ayuda mejorar nuestra capacidad y rendimiento fisico
Rosneidy Cortesía 704
ResponderEliminar1)minutos a una hora diario pues yo creo que si..
2)Si yo si creo que ayuda mejorar nuestra capacidad y rendimiento fisico.y a proteger de nuestra salud .y que contribuye que hayan menos posibilidades de el cáncer.
1 yo salgo a montar bicicleta 1 hora y creo que es suficiente
ResponderEliminar2 me ayuda a estar activa y mejora mi salud
l
ResponderEliminaryeison hernandez bedoya 708
ResponderEliminar1 media hora esta bien
2 ayuda nuestra capacidad y un mejor estado físico
jhonny santiago bautista suarez curso:706
ResponderEliminar1)1 hora o 2,si es lo suficiente
2)ayuda al sistema nervioso a controlar problemas de sobre peso y a no generar problemas de salud
1) 1 y media es suficiente para el cuerpo ejercitarse
ResponderEliminar2) ayuda a el elerpo para mantenerte duro para q no se le partan los huesos y para no sufrir infartos etc es de gran importancia
laura catalina mora moreno, 704
ResponderEliminar1: 30 minutos diarios,creo que un poco de tiempo mas estaría bien
2: es de mucha ayuda ya que al hacer ejercicio estamos fortaleciendo huesos,músculos....y si hacemos ejercicio podemos evitar,infartos,enfermedades o problemas en el corazón. Al hacer ejercicio estamos perdiendo un poco de grasa y calorías para que así tengamos un peso adecuado y no llegar al sobrepeso o obesidad
maría fernanda zapata garzon curso:704
ResponderEliminar1)30 minutos,3 días de la semana creo que estaría bien una hora y todos los días de la semana
2) es de mucha ayuda por que si hacemos ejercicio cuando seamos mayores nos va a ayudar en la salud para no tener dificultades de salud y demás
Nazhly Valentina Medina Erazo curso: 706
ResponderEliminar1. De unos 40min a 1h, creo que esta bien.
2. Ayuda a tener una buena salud, esto ayuda a estar en forma y no padecer de enfermedades.
Alejandra Figureroa sosa 706
ResponderEliminar1:realizo dos horas y media de patinaje diaria si es suficiente
2:me ayudado a crecer me ayudado a no padecer enfermedades y me ayudado a tener hiperflexibilidad
Natalia martinez curso:707
ResponderEliminar1.una media hora creo que me toca reforzar mas.
2.es saludable para mi corazon, quema calorías y es mejor para mi salud.
Nicolas Mendez Torres Curso:707
ResponderEliminar1.yo realizo 6 días a la semana y 2 horas diarias, yo creería que la rutina que yo manejo es buena.
2.me ayuda a tener mas físico y es bueno para mi corazón
NOMBRE: Michel dayhana Méndez Triana
ResponderEliminarCURSO:707
1)Media hora 5 días a la semana y creo que me tengo que esforzar mas.
2)Reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares y ayuda a controlar el sobre peso y la obesidad.Y fortaleza los huesos.
Nombre:Jonathan Duarte
ResponderEliminarCurso :705
1) yo realizo trabajo fisco como 1 hora por dia:v
2)el trabajo fisico ayuda para la salud a la vez que le ayuda a todo el cuerpo y hace mas fuertes los musculo y a la vez ay menos posibilidades de emfermarse
#yomequedoencasa:)
Nombre: Allison Campos.
ResponderEliminarCurso: 705.
1. 40 minutos cada día de la semana.
2. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
nicolas carvajal
ResponderEliminar703
1:el sabado 2 horas por la mñana de 8 a 10 am y domingo 4 horas de 6 a 10 am
2:mantener una buena condicion fisica y ayudarsea si mismo para tener un buen curpo y mantenerse bien con su cuerpo
Wendy Aroca-705
ResponderEliminar1. Que tanta actividad física diaria realizas, y si crees que es la suficiente?
Realizo 30 minutos tras veces a la semana y yo creo que eso es suficiente
2. Como beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares por ejemplo la obesidad
profe buenas noches yo realizo todos los dias actividad fisica desde mi apartamento hasta el colegio montando cicla durante 20 minutos en la mañana y en la noche
ResponderEliminarComo beneficia la actividad física diaria a tu cuerpo?
me permite mantenerme atento a todas las actividades que se me presentan diariamente y asi mismo me ayuda a evitar enfermedades
Jordan Santiago Parada Saenz
Curso 707
Sara Sanchez 707
ResponderEliminar1.entre 15 y 20 minutos caminando
2.me permite ejercitarme quemar grasa y no tener problemas de salud a futuro
(profe no me dejo ver el video)
Sara baron diaz 704
ResponderEliminar1 De 4 a 5 horas los fines de semana
2 el montar bicicleta me ayuda física y mental mente
nicolas morales bautista 705
ResponderEliminar1: realizo 2 horas diarias y creo que no es suficiente
2:no teniendo tanta grasa mala en el cuerpo y no tener exceso de peso.
Eyleen Andrea Hernandez Castro 705
ResponderEliminar1- Realizo 20 a 30 minutos de caminata y creo que no es suficiente.
2- Disminuye la aparición de enfermedades a lo largo del tiempo y nos ayuda a controlar el sobrepeso de las grasas que se encuentran en el cuerpo
JOAN SEBASTIAN DIAZ RODRIGUEZ - GRADO 703
ResponderEliminar1. 30 MINUTOS Y CREO QUE ES LO NECESARIO DESDE QUE SE SIGA CONSTANTEMENTE.
2. ME BENEFICIA PORQUE ME AYUDA A CONTROLAR EL SOBREPESO, A FORTALECER LOS HUESOS AUMENTANDO LA INTENSIDAD OSEA, A REDUCIR EL RIESGO DE ENFERMEDADES COMO CARDIOVASCULARES, TENSION ALTA ENTRE OTRAS
Natalia Murcia Gonzalez-
ResponderEliminarGRADO 705
1: Realizo una caminata de 15 a 20 minutos
2: me permite quemar grasa fortalecer los musculos del cuerpo
1:De 20 a 30 minutos creo
ResponderEliminar2:permite quemar grasa y fortalese los musculos los suficiente
1:De 20 a 30 minutos creo
ResponderEliminar2:permite quemar grasa y fortalese los musculos los suficiente
1:De 20 a 30 minutos creo
ResponderEliminar2:permite quemar grasa y fortalese los musculos los suficiente
1 empiezo con un trote de 20 a 15 minutos
ResponderEliminarmi actividad fisica es de 1 hora y 15 minutos
2 me ayudan a ser mas productivo
tania valentina reyes 707
NICOLAS ESPINOSA 7-6
ResponderEliminar1:muy poca,no creo que sea suficiente ya que la mayor parte del tiempo me la paso acostado,y si llego a hacer actividad física es ir a la tienda de resto nada mas.
2:mejorando la salud,bajando los niveles de estrés,mejorando el estado anímico de las personas también fortalece las articulaciones.
También puede ayudar a evitar varias enfermedades como:
Cardiovascular
Arterial alta
Cáncer y diabetes.
Leidy sarmiento 708
ResponderEliminar1. 30 minutos diarios
2. Eso me ayuda a hacer cardio y tener unos hábitos de vida sana
Nicolas Guzmán Oviedo 707
ResponderEliminar1.yo creo q 2 días ala semana y más o menos una hora
2.es para mejorar mi salud, para tener una vida sana en mi futuro y para 💪
Y ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares, cancer, diabetes ETC.
laura yulied tandioy saenz
ResponderEliminar707
1. hago actividad fisica cada viernes y dominos de una hora y no
deberia hacer solo dos dias
2.beneficiaria en la salud y tendriamos mas energia
Samara estepa de 705
ResponderEliminarMmmm
1. Pues hago una caminata como de 1 hora o más y aveces salgo a trotar con mi hermano ....
2. Esto me ayuda a mejorar la salud física y a tener más fuerzas , y tambiénayuda a ser más productivo y no tenerle tanta pereza a salir ,caminar y etc..
YHON ALEXANDER ESPINOSA DUARTE 702
ResponderEliminar1.PARA MI 30 MINUTOS AL DÍA
2.ayuda al sistema nervioso a controlar problemas de sobre peso y a no generar problemas de salud
1 yo realizo de 40 a 30 minutos de actividad fisica y pienzo que es muy poco tiempo
ResponderEliminar2la actividad fisica nos ayuda a fortalecer nuestro cuerpo y si realizamos suficiente actividad fisica esta nos va ayudar a convatir muchas enfermedades y virus, con esta podemos tener una gran confianza en si mismos, nos ayuda a no tener problemas de sobre peso y musculares y para ser mejor en salud
soy vanesa alexandra hernandez vargas
curso 703
Ana María pinzón: 703
ResponderEliminar1 para mí 30 o más al día
2 esto me ayuda a mejorar la salud física y a tener más fuerzas , y también ayudan a ser más predictivos, sirve también para el sistema nervioso a controlar problemas de sobre peso y a no generar problemas de salud
Heidi Lizcano 702.
ResponderEliminar1. 20min al día, No es suficiente ya que estoy en crecimiento y debería ejercitarme más.
2. Ayuda a qué no tengamos sobre peso problemas de huesos entre otras cosas.
1:para mí como 35min cada tres días ala semana
ResponderEliminar2:esto me ayudad a tener una buena postura ficica y conformarme en forma
Y tener una buena salud
SANTIAGO PINZÓN 708
ResponderEliminar1 Yo dijo que 1 hora o hora y media.Es lo suficiente para que el cuerpo adapte a como un quiere.
2 beneficia para no tener enfermedades cardiovasculares o tensión alta.tambien subida de peso y puede causar la muerte.
1. Yo hago 30 minutos de ejercicio cada tres días
ResponderEliminar2. Esto me ayuda a fortalecer mis músculos, a mantenerme fuerte y saludable, me ayuda en el corazón y me ayuda a no tener ninguna dificultad al respirar.
1 yo 2:00 de ejercicio durante 5 días y descansas 2 días
ResponderEliminar2 ayuda a fortalecer los huesos y músculos
Anderson javier mora gutierrez
ResponderEliminarAshley Dennise Agudelo 702
ResponderEliminar1.yo hago 30 minutos diariamente,creo que es insuficiente porque estoy en crecimiento y debería hacer mínimo 1 hora de ejercicio diario
2.me ayuda a fortalecer los huesos porque le deposita minerales y me ayuda a crear mas venas para que los músculos reciban mas aporte sanguíneo.
Leydy katerin monroy 708
ResponderEliminar1Rta: yo hago minimo 30 minutos diariamente y para mi esta bien ya que me ayuda en el crecimiento
2Rta Me ayuda para el fortalezimiento de huesos y de los musculos del cuerpo y el crecimiento
laura nataly garcia caravajal 708
ResponderEliminar1.yo diariamente realizo 30 minutos creo que es suficiente porque somos muy pequeños y no nos podemos pasar o exeder de nuestro cuerpo
2.beneficia mucho porque podemos descansar bien, ayuda a que estemos bien de salud
1 Yo diarios realizo 30 minutos creo que es suficiente por que estamos muy pequeños y nuestro cuerpo no aguantara mucho y no podemos exceder nuestro cuerpo
ResponderEliminar2 Ayuda mucho por que tendremos buen estado físico y muy buen salud
Emanuel Perez Salazar 703
2
Holman Eduardo giron prieto #708
ResponderEliminar2) iario 30 minutos por q estamos muy pequeños para aguantar mucho ejercicio fisico diario
3) nos ayuda mucho a crecer tener buen fisico estar sanos y fuertes a enfermarnos menos etc
Perdon profe por la demora pero no tenia internet
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
ResponderEliminarLeidy Johanna Hernandez Guerrero 705
ResponderEliminar1) 30 minutos y si tengo reforzar
2) nos puede ayudar para no sufrir cuando grande
profe perdón por el retraso es que mi hermano también tenia que hacer tareas
laura stefania rozo meneses 7O3
ResponderEliminar1. 45 minutos si es sufisiente
2.ayudan a que mi cuerpo se fortalesca y a muho mas
Amaniksha Aza jimenez
ResponderEliminar703
30 A 40 Minutos es suficiente
me ayuda para mejorar mi condición física y mi salud, con una buena alimentación se puede lograr aumentar los años para nosotros
SAMUEL MATEO MEDINA GARCIA 707
ResponderEliminarCON MI PAPA REALIZO 60 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA COMO: JUGAR FÚTBOL MONTAR BICICLETA CON UNA SANA ALIMENTACIÓN
ESTO ME BENEFICIA POR QUE ME SIENTO MAS ACTIVO, NO SUFRO DE OBESIDAD
1. realizo 30 minutos o menos diariamente y pienso que no es suficiente porque estoy algo loco
ResponderEliminar2. evita el exeso de grasa, sobre peso y las personas que hacen ejercicio son menos propensas a tener canser de intestino o de mama
wow me sorprende por que loco
EliminarDIEGO ALEJANDRO QUEVEDO RAMIREZ 707
ResponderEliminar1)Antes de la cuarentena, salia dos o tres veces a la semana al parque a jugar fútbol y mi transporte para todo lado es la bicicleta.
-Ahora en cuarentena salto lazo dentro de la casa, subo y bajo las escaleras repetidamente, hago ejercicios de youtube en familia y dedicamos mas o menos una hora pausadas.
-No es suficiente esta actividad porque me gusta el aire libre.
2)El ejercicio y el movimiento es salud para nuestros músculos huesos y articulaciones y el buen funcionamiento de nuestro cuerpo en general, nos mantenemos activos y de buen animo, evita que subamos de peso y tengamos enfermedades cardíacas. Todo esto al lado de una buena alimentación balanceada.
1 realizó media hora diaria y si es suficiente para mi 2 el ejercicio me ayuda a bajar de peso sirve para no enfermarnos y ser más fuertes
ResponderEliminardavinzon marin 703
ResponderEliminar1.antes de la cuarentena salia a trotar 10 minutos todos los sábados y domingos
2. el ejercicio es muy bueno para la salud ya que nos mantiene en forma y descontamina nuestros cuerpos
LEIDY NICOLLE MORALES PEDRAZA
ResponderEliminar707
1. Yo salgo a patinar y a jugar fútbol en las tardes dos horas cada ejercicio, y creo que es suficiente para mi cuerpo.
2. El ejercicio nos ayuda a mejorar nuestros huesos, articulaciones y músculos; Ademas no nos deja subir de peso o ser obesos.
kevin andres rodriguez gomez 702
ResponderEliminar30 minutos es bueno para el cuerpo
es importante que todos se ejerciten sin importar edad para tener una buena salud
30 minutos y si tengo reforzar
ResponderEliminar2 nos puede ayudar para no sufrir cuando grande
profe perdón por que casi no tenía interned
1. De una a dos horas hacer ejercicio no maltratar tan fuerte nuestro cuerpo y pienso que dos horas es mas que suficiente.
ResponderEliminar2.Es necesario hacer ejercicio ya que prevenimos estas enfermedades:
*Presión arterial alta.
*Enfermedades cardíacas
*Sobre peso y obesidad
*Diabetes tipo 2
* Estrés
*Osteoporosis
maria paula arevalo narvaez 707
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