martes, 14 de abril de 2020

Act 2. Semana 13 al 17 de abril. TRABAJO DE FUERZA

Vas a realizar la siguiente rutina de ejercicios en casa, invita a tu familia a realizarlos contigo.

Como entrenar todo tu cuerpo solo con tu propio peso - El Cómo de ...

Guias de entrenamiento | Holix Lab

56 comentarios:

  1. Jonathan Duarte 705
    Uy profe estan severos pero esa de plancha al piso es tesa

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  2. Ok se hará mañana, 702 lincoll luna

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  3. Ok profe muy fácil
    Jhonalexanderguarnizoalvis 703

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  4. Ok profe
    Paula Andrea Quiñones fernandes 707

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  5. ya lo hice profe estaba muy tenso
    Jose Matias Martinez Montes 707

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  6. profe todos los dias mi familia han echo ejercicio hasta ya emos no videos de estos ejercicios en casa por nque lo hacemos porque sabemos que el ejercicio para nuestro cuerpo es fundamental como fisica y mental mente.

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  7. profe hoy nos paramos temprano a hacer ejercicio y nos fue excelente
    y excelente rutina

    natalia mier lazo

    708

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  8. VALENTINA GUZMÁN 708
    Profe casi todos los días mi familia hace ejercicio conmigo y nos cansamos ahorita vamos a hacer esas rutinas profe.

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  9. Keynner andres quintero 706
    Listo profe a hacer ejercicio ksjajja😅💪👈

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  10. Laura Ximena Garay Bohórquez
    706jm

    Hola profe los realizaré!

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  11. Rosneidy cortesía 704

    Buenos días profesor ya realize los ejercicios

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  12. Rosneidy cortesía 704

    Buenos días profe ya realize los ejercicios...

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  13. ok ya lo hice con mi familia
    erika karollain rincon roa 704

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  14. Nicolas Mendez Torres 707

    Ya lo hice con mi familia

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  15. 702 carlos gonzalez
    lo realizare después de terminar las mil tares que me dejaron hoy

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  16. Hola buenas tardes profe hizebesosbejercicios apenas termine las tareas

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  17. Leidy Sarmiento 708

    Estuvo dura la rutina pero hay la estoy asiendo con mis padres

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  18. profe están buenos me canse haciéndolos

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  19. estan buenos los ejercicios gracias profesor.
    samara estepa 705

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  20. Listo profe ya lo hice
    angel david garcia ceballos
    Curso : 705
    ⚽🇮🇹👍

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  21. Estan muy buenos los ejercicios ya los tealize con mi familia
    EMANUEL PEREZ 703

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  22. Estan buenos los ejercicios ya los realize con mi familia
    ESTEBAN LEON RUIZ 705

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  23. nosotros estamos hacien todas las tardes ejercicio
    exelente rutina
    laura hernandez gaitan
    707

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  24. BARON DIAZ SARA
    704
    Buenos dias a todos

    Ya se realizaron las sentadillas, abdominales, estiramiento de piernas y demas ejercicios de la guia junto con mi papa, fueron buenos para evitar el sedentarismo

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  25. muy buenos profe los practique ayer me parecen super los voy a seguir practicando par no aburrirme y tener buena fuerza en los musculos.
    Zayda Nicol Patacon Carvajal
    grado 706 Jm

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  26. muy buenos profe los practique ayer me parecen super los voy a seguir practicando par no aburrirme y tener buena fuerza en los musculos.
    Zayda Nicol Patacon Carvajal
    grado 706 Jm

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  27. buenas tardes profe ya lo realise los ejersisios requeridos para esta semana
    laura stefania rozo meneses
    703

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  28. muy bunos se siente el dolor que produce dicho ejercicio lo practicare por unos dias mas
    nicolas carvajal
    703

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  29. buenas noche esta muy buenos los ejercicios
    tania reyes 707

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  30. davinzon marin 703

    buenas noches gracias por los ejercicios los realizare con mi familia
    gracias

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  31. María camila arevalo 706

    Hace rato que con mi familia hemos realizado este tipo de ejercicios.
    Gracias

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  32. buenos días
    julian mancilla 702
    buenos ejercicios

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  33. Con mi familia realizamos estos ejercicios por la mañana una hora diaria SAMUEL MATEO MEDINA GARCIA

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  34. Santiago rojas 706

    Con mi familia hacemos los ejercicios diariamente

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  35. listo profe

    jasmin andrea vera jerez 706

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